
“秋风起,萧萧梧叶送寒声”富兴配资,风一吹,满树梧桐叶打着旋儿落下,连空气里都带着股凉丝丝的劲儿,秋冬的味道是越来越浓了。
不光是风里的凉意越来越重,空气也跟着变得干巴巴的 —— 早上起来嗓子发紧,嘴唇总爱起皮,连脸上的皮肤都觉得紧绷绷的,摸起来没了往日的水润。
今天,就想跟大家聊聊一种特别适合这个季节的 “滋润小能手”,它既是食材也能当药材,妥妥的药食同源好东西。
中医里常说,这种食材有个好特点,“滋阴而不留邪”,就算补养也不会让身体觉得腻得慌,不管是日常调理还是偶尔润燥,用它都很合适,完全不用怕 “补过头”。
说到这儿,大家是不是有点好奇了?这种温和又滋润的食材,就是咱们今天的主角 ——玉竹。
养护好2片小叶子富兴配资
最近听到朋友说,小孩子吃了上火的食物,嗓子哑成公鸭嗓,还有感冒发烧后,一直咳嗽。又碰上国庆中秋大长假,外出旅游免不了各种上火的油炸食品,但自从给小孩搭配了玉竹水喝着,嗓子不哑了,咳嗽也明显好了起来。其实,这就是玉竹在帮咱们悄悄化解秋冬里那些让人不舒服的 “小麻烦”。
展开剩余63%中医认为,玉竹入肺经,气味和缓而药性醇良,养阴生津而无寒无凉,滋肺护肺而调和五脏,滋益有度,调补适宜。玉竹的这种特性,恰好可以将肺很好地保护起来。
和秋困说再见
其实一到秋天,除了嗓子干、容易咳嗽,还有个事儿特影响状态 —— 那就是 “秋乏”。明明晚上睡得也不少,可白天坐在那儿总忍不住打哈欠,眼皮沉得像挂了铅,手里的活儿干着干着就没精神,连走路都觉得脚步发沉,好不容易熬到下班,只想往沙发上一瘫不想动。
要是你也有这种情况,别光觉得是 “没睡够”,其实秋乏的原因挺多的:阴虚、体内有燥热、气虚都可能让咱们变得懒洋洋的。就说最常见的 “阴虚” —— 秋天本来空气就干,像把身体里的水分慢慢 “抽” 走似的,要是咱们体内的 “阴液” 本身就不够,既没法滋润五脏六腑,也没法平衡体内的 “阳气”,就像土地缺了水会干裂,身体缺了滋养,自然容易觉得身心乏累,连带着情绪都提不起来。
不过也不用愁,对付这种阴虚引起的秋乏,咱们今天的主角 —— 玉竹,就能帮上忙。中医里早有说法,玉竹能 “滋阴生津”,就像给干燥的身体浇上一汪清泉,把亏空的阴液慢慢补回来;阴液足了,身体得到滋养,那些缠人的疲倦感也会跟着减轻,整个人能慢慢找回清爽提神的状态,再也不用被秋乏拖着走啦。
养出素颜好气色
其实玉竹不光能帮咱们缓解秋乏,在养护皮肤这块,它也是个 “老熟人” 了 —— 早在《神农本草经》里,就专门记载过玉竹的好处,原话是 “久服去面黑皯(gǎn),好颜色,润泽”。
可能有人会问,“面黑皯” 到底是啥意思?简单说,“皯” 指的就是那种皮肤因为缺了滋养、变得枯焦,甚至透着黑黄色的状态,看起来没光泽、显粗糙,尤其是秋天空气干,这种情况会更明显,不管涂多少护肤品,都觉得皮肤没从根儿上润起来。
而《神农本草经》这句话的意思很直白:经常用玉竹,能帮咱们改善这种皮肤枯焦发黑的问题,让脸色慢慢变得好看,皮肤也能透着自然的润泽感。别觉得这是老祖宗的 “老说法”,现在科学也证实了 —— 玉竹里的有效成分能帮皮肤锁住水分、补充滋养,就像给皮肤敷了层 “天然保湿膜”,从内到外让皮肤慢慢恢复水润透亮,这可比单靠外抹护肤品来得更实在呢。
很多人觉得养生是件麻烦事,要准备这准备那,其实爱自己哪需要那么复杂?有时候不过是花十几分钟,煮一盏温热的玉竹羹而已。
哪怕没人在身边细致照料富兴配资,咱们也能自己上心 —— 一碗玉竹羹,不只是暖了胃、润了肺,更是把对身体的养护,藏进了这些简单的日常里,舒服又安心。
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